처음 뵙겠습니다.부산 연제구 주간 보호 센터 “부경 연제 주간 보호 센터”입니다.부경연제주간보호센터 : 네이버 블로그 부산 연제구 연산동(뉴그랜드오피스텔 2층) 마음과 몸이 건강해지는 공간 ‘주간보호’ ‘방문요양’ blog.naver.com여러분들도 어렸을 때 제기차기 한 번 해보셨죠?보통 제기차기는 발로 차는데 저희 부산 연제구 주간보호센터에서는 추억의 제기차기를 하고 싶었는데 넘어질 위험이 있어서 라켓으로 제기차기를 쳐봤어요!그럼 부산 연제구 주간보호센터 오늘 프로그램 현장으로 같이 가볼까요?이렇게 부산 연제구 주간보호센터에서 신체활동을 하면 어떤 긍정적인 효과를 얻을 수 있을까요?1) 건강한 신체 유지 : 지속적인 신체 활동이 이루어지는 유산소 운동으로 심장 건강 개선, 관절 가동성 개선, 골다공증, 관절염 위험을 줄일 수 있습니다.근육을 단련하고 전체적인 체지방량을 증가시켜 건강한 신체를 가꿀 수도 있으며 호흡순환계 발달에 도움을 주고 내장기관을 튼튼하게 합니다.2) 정신건강유지 : 달리는 동작으로 파괴적 욕구 해소는 물론 정신적 스트레스를 해소함으로써 밝고 맑은 정서를 유지시킬 수 있습니다.기억력, 주의력, 처리속도 등 인지기능 개선은 물론 자존감 및 자신감을 높일 수 있습니다.그럼 본격적으로 배드민턴 제기차기를 함께 보시죠!본격적인 제기차기를 하기 전에 어르신들과 워밍업 체조를 했습니다!1~2~3~! 본격적으로 발 대신 배드민턴 채 제기를 쳐봅시다.어렸을 때 동네에서 발로 하던 추억이 떠올랐는지 많은 분들이 즐거워하셨어요!본격적인 제기차기를 하기 전에 어르신들과 워밍업 체조를 했습니다!1~2~3~! 본격적으로 발 대신 배드민턴 채 제기를 쳐봅시다.어렸을 때 동네에서 발로 하던 추억이 떠올랐는지 많은 분들이 즐거워하셨어요!본격적인 제기차기를 하기 전에 어르신들과 워밍업 체조를 했습니다!1~2~3~! 본격적으로 발 대신 배드민턴 채 제기를 쳐봅시다.어렸을 때 동네에서 발로 하던 추억이 떠올랐는지 많은 분들이 즐거워하셨어요!본격적인 제기차기를 하기 전에 어르신들과 워밍업 체조를 했습니다!1~2~3~! 본격적으로 발 대신 배드민턴 채 제기를 쳐봅시다.어렸을 때 동네에서 발로 하던 추억이 떠올랐는지 많은 분들이 즐거워하셨어요!본격적인 제기차기를 하기 전에 어르신들과 워밍업 체조를 했습니다!1~2~3~! 본격적으로 발 대신 배드민턴 채 제기를 쳐봅시다.어렸을 때 동네에서 발로 하던 추억이 떠올랐는지 많은 분들이 즐거워하셨어요!본격적인 제기차기를 하기 전에 어르신들과 워밍업 체조를 했습니다!1~2~3~! 본격적으로 발 대신 배드민턴 채 제기를 쳐봅시다.어렸을 때 동네에서 발로 하던 추억이 떠올랐는지 많은 분들이 즐거워하셨어요!
