우리 남편이 이직 스트레스로 술자리에 자주 가서 살이 많이 쪘어요. 술 살이 쪄서 그런지 특히 복부에 살이 많이 쪘어요. 키도 작은 편이기 때문에 배까지 나오면 완전히 땅딸막한 아저씨가 되어 버렸습니다. 남자의 뱃살을 빼는 좋은 방법을 찾아보는 다이어트 영양제 전단지를 알게 됐어요. 여자와남자는살빼는방법이다르다는데한번알아보면서열심히체중감량에도전해보기로했어요. 우리 남편이 이직 스트레스로 술자리에 자주 가서 살이 많이 쪘어요. 술 살이 쪄서 그런지 특히 복부에 살이 많이 쪘어요. 키도 작은 편이기 때문에 배까지 나오면 완전히 땅딸막한 아저씨가 되어 버렸습니다. 남자의 뱃살을 빼는 좋은 방법을 찾아보는 다이어트 영양제 전단지를 알게 됐어요. 여자와남자는살빼는방법이다르다는데한번알아보면서열심히체중감량에도전해보기로했어요.
남편은 저에 비해 살찌기 쉬운 편이 아니었는데요. 이직하면서 받은 스트레스를 친구들과, 혹은 집에서 반주하면서 술로 풀고 있는 것처럼 보였습니다. 저희 남편은 술을 마실 때 안주를 세우는 스타일이어서 음식도 많이 먹는 편이에요. 술을 일주일에 3~4번 마시면 먹는 음식량도 엄청 늘었어요. 결국 1년도 안 되는 기간에 10kg이 쪘는데 다른 데보다 유난히 배가 많이 나오고 거의 임신 7개월 정도 돼 보였어요. 남편은 저에 비해 살찌기 쉬운 편이 아니었는데요. 이직하면서 받은 스트레스를 친구들과, 혹은 집에서 반주하면서 술로 풀고 있는 것처럼 보였습니다. 저희 남편은 술을 마실 때 안주를 세우는 스타일이어서 음식도 많이 먹는 편이에요. 술을 일주일에 3~4번 마시면 먹는 음식량도 엄청 늘었어요. 결국 1년도 안 되는 기간에 10kg이 쪘는데 다른 데보다 유난히 배가 많이 나오고 거의 임신 7개월 정도 돼 보였어요.
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사람들은 제가 임산부라서 같이 맛있는 거 많이 먹으면서 살이 쪘을 텐데 혼자 맛있는 거 먹고 살이 쪘어요..저는 임신 마지막 달인데 아직 입덧이 있어서 잘 못 먹고 사는 거예요. 저도 배부르지만 남편도 배부르니까 같이 있으면 정말 비슷해요. 그런데 남자가 살이 찌니까 부부관계도 잘 안 돼요. 그리고 바지라인도 살이 쪄서 그런지 큰일이 좀 짧아진것 같아..? 아무튼 여러가지 이유로 남자의 뱃살을 빼기로 했습니다. 사람들은 제가 임산부라서 같이 맛있는 거 많이 먹으면서 살이 쪘을 텐데 혼자 맛있는 거 먹고 살이 쪘어요..저는 임신 마지막 달인데 아직 입덧이 있어서 잘 못 먹고 사는 거예요. 저도 배부르지만 남편도 배부르니까 같이 있으면 정말 비슷해요. 그런데 남자가 살이 찌니까 부부관계도 잘 안 돼요. 그리고 바지라인도 살이 쪄서 그런지 큰일이 좀 짧아진것 같아..? 아무튼 여러가지 이유로 남자의 뱃살을 빼기로 했습니다.
남편도 사실 살이 많이 쪘기 때문에 이것저것 신경이 쓰이고 힘든 상황이었다고 합니다. 조금만 움직여도 숨이 차거나 게으르거나 하는 몸, 주위의 시선, 나이보다 늙어 보이는 등 스트레스를 조금 받은 것 같습니다. 나름 결혼하고 신혼 때까지만 해도 옷 빨래도 자주 하고 캐주얼 정장 스타일로 입었는데 살이 찌니까 안 어울려요. 매일 슬랙스에 라운드 티셔츠만 입고 있는 보니 옛날의 세련된 모습으로 돌아가고 싶었나 봐요. 제가 옷을 정리하려고 결혼 초에 입었던 옷, 어차피 못 입는데 다 버려버리자고 하면 안 된다고 놓을 수가 없네요. 남편도 사실 살이 많이 쪘기 때문에 이것저것 신경이 쓰이고 힘든 상황이었다고 합니다. 조금만 움직여도 숨이 차거나 게으르거나 하는 몸, 주위의 시선, 나이보다 늙어 보이는 등 스트레스를 조금 받은 것 같습니다. 나름 결혼하고 신혼 때까지만 해도 옷 빨래도 자주 하고 캐주얼 정장 스타일로 입었는데 살이 찌니까 안 어울려요. 매일 슬랙스에 라운드 티셔츠만 입고 있는 보니 옛날의 세련된 모습으로 돌아가고 싶었나 봐요. 제가 옷을 정리하려고 결혼 초에 입었던 옷, 어차피 못 입는데 다 버려버리자고 하면 안 된다고 놓을 수가 없네요.
그럼 이제 본격적으로 남자의 뱃살을 줄이는 방법을 알아보겠습니다. 일단 여성과 남성은 보통 근육량이 다르고 살이 찌는 패턴이 다르기 때문에 각기 다른 다이어트 방법을 하는 것이 더 빠른 감량에 도움이 될 수 있습니다. 일단 여성의 복부비만은 피부 바로 아래 피하지방이 늘어나서 생기는 경우가 많습니다. 남성에 비해 복근이 약하고 무거워진 내장을 빼주지 못해 통통한 뱃살을 살릴 수 있습니다. 손으로 배를 잡았을 때 두툼하게 잡히는 부분이 바로 여성의 적, 피하지방입니다. 그럼 이제 본격적으로 남자의 뱃살을 줄이는 방법을 알아보겠습니다. 일단 여성과 남성은 보통 근육량이 다르고 살이 찌는 패턴이 다르기 때문에 각기 다른 다이어트 방법을 하는 것이 더 빠른 감량에 도움이 될 수 있습니다. 일단 여성의 복부비만은 피부 바로 아래 피하지방이 늘어나서 생기는 경우가 많습니다. 남성에 비해 복근이 약하고 무거워진 내장을 빼주지 못해 통통한 뱃살을 살릴 수 있습니다. 손으로 배를 잡았을 때 두툼하게 잡히는 부분이 바로 여성의 적, 피하지방입니다.
그에 비해서 남성 뱃살의 원인 1위는 내장지방입니다. 내장 주변에 지방이 쌓이면 복부 비만으로 나타납니다. 내장지방은 장기 주변에 생긴 지방이기 때문에 손에 쥐지 않고 초음파 같은 의료기기로 확인할 수 있습니다. 피하지방과는 달리 내장지방은 뱃속에 생기기 때문에 항상 변하지 않는 불룩한 배 모양을 하고 있는 것입니다. 이렇게 다른 지방을 가질 수 있기 때문에 다이어트 방법 또한 다를 수밖에 없는데요. 그에 비해서 남성 뱃살의 원인 1위는 내장지방입니다. 내장 주변에 지방이 쌓이면 복부 비만으로 나타납니다. 내장지방은 장기 주변에 생긴 지방이기 때문에 손에 쥐지 않고 초음파 같은 의료기기로 확인할 수 있습니다. 피하지방과는 달리 내장지방은 뱃속에 생기기 때문에 항상 변하지 않는 불룩한 배 모양을 하고 있는 것입니다. 이렇게 다른 지방을 가질 수 있기 때문에 다이어트 방법 또한 다를 수밖에 없는데요.
여성은 저염식을 하면서 단 음식과 탄수화물을 줄이고 단백질의 양을 늘리는 것이 좋으며 자세교정과 근력운동으로 뱃살을 만들면 뱃살이 줄어들 수 있습니다. 남성의 뱃살 빼는 방법은 복근을 만드는 데 중점을 두는 것보다 전체적인 칼로리 소모가 더 도움이 될 수 있습니다. 등산, 수영, 자전거, 줄넘기와 같은 칼로리 소비가 큰 유산소 운동이 더 효과적입니다. 또 술과 야식은 줄이는 것이 꼭 필요합니다. 술이 생각보다 칼로리가 높아서 소주 한 병이 밥 한 그릇이라는 얘기도 있잖아요. 남편은 보통 소주 3병을 마시고 오기 때문에 안주와 합치면 거의 3인분의 식사를 하고 오는 느낌이라고 생각합니다. 여성은 저염식을 하면서 단 음식과 탄수화물을 줄이고 단백질의 양을 늘리는 것이 좋으며 자세교정과 근력운동으로 뱃살을 만들면 뱃살이 줄어들 수 있습니다. 남성의 뱃살 빼는 방법은 복근을 만드는 데 중점을 두는 것보다 전체적인 칼로리 소모가 더 도움이 될 수 있습니다. 등산, 수영, 자전거, 줄넘기와 같은 칼로리 소비가 큰 유산소 운동이 더 효과적입니다. 또 술과 야식은 줄이는 것이 꼭 필요합니다. 술이 생각보다 칼로리가 높아서 소주 한 병이 밥 한 그릇이라는 얘기도 있잖아요. 남편은 보통 소주 3병을 마시고 오기 때문에 안주와 합치면 거의 3인분의 식사를 하고 오는 느낌이라고 생각합니다.
남편한테 이제 정말 술은 줄이자 뱃살 빼는 데 너무 도움이 안 된다 해서 일주일에 3~4번 먹던 거 한 번만 가는 걸로 타협을 하게 됐어요. 또 아파트 헬스장 등록을 하면서 매일 천국의 계단과 자전거 타기, 걸을 때까지 1시간만 매일 하기로 약속했습니다. 지방 연소에도 도움이 되고 근육량을 올리는 운동 효과를 돕는 감량 보조제도 함께 열심히 먹어보기로 했습니다. 이렇게 딱 3개월만 열심히 해보자고 옆에서 응원을 해주셨어요. 지금 그렇게 3개월 안에 두 달이 다 되어 가는데요. 지금은 남편이 더 열심히 운동하고 술도 일주일에 한 번도 안 마실 때가 많아요. 남편한테 이제 정말 술은 줄이자 뱃살 빼는 데 너무 도움이 안 된다 해서 일주일에 3~4번 먹던 거 한 번만 가는 걸로 타협을 하게 됐어요. 또 아파트 헬스장 등록을 하면서 매일 천국의 계단과 자전거 타기, 걸을 때까지 1시간만 매일 하기로 약속했습니다. 지방 연소에도 도움이 되고 근육량을 올리는 운동 효과를 돕는 감량 보조제도 함께 열심히 먹어보기로 했습니다. 이렇게 딱 3개월만 열심히 해보자고 옆에서 응원을 해주셨어요. 지금 그렇게 3개월 안에 두 달이 다 되어 가는데요. 지금은 남편이 더 열심히 운동하고 술도 일주일에 한 번도 안 마실 때가 많아요.
이렇게 변화를 준 이유는 체중 감량이 되어 있기 때문입니다. 남편도 일주일에 한 번씩 재는 인바디 결과를 보고 매주 놀라고 있습니다. 이 제품에 들어있는 다이어트 신소재 시네트롤이 지방분해를 지방의 세포 수준에서 작용하기 때문에 지방분해력을 향상시켜 효과를 볼 수 있습니다. 귤과 과라, 자몽 등 과일에서 추출한 폴리페놀 추출물을 함유하여 만든 새로운 원료입니다. 과도한 지방량 분해가 뛰어나 휴식 중에도 에너지 소비를 증가시켜 장기적으로 봤을 때 몸이 살찌기 어려운 구조로 개선될 수 있도록 도와줍니다. 이렇게 변화를 준 이유는 체중 감량이 되어 있기 때문입니다. 남편도 일주일에 한 번씩 재는 인바디 결과를 보고 매주 놀라고 있습니다. 이 제품에 들어있는 다이어트 신소재 시네트롤이 지방분해를 지방의 세포 수준에서 작용하기 때문에 지방분해력을 향상시켜 효과를 볼 수 있습니다. 귤과 과라, 자몽 등 과일에서 추출한 폴리페놀 추출물을 함유하여 만든 새로운 원료입니다. 과도한 지방량 분해가 뛰어나 휴식 중에도 에너지 소비를 증가시켜 장기적으로 봤을 때 몸이 살찌기 어려운 구조로 개선될 수 있도록 도와줍니다.
또 천연 카페인의 효과로 식욕 억제와 공복감을 줄일 수 있고 평소와 같은 밥을 먹어도 확실히 양이 조금 줄었거든요. 예전에는 술을 마시고 오면 밥을 해 달라던 남편이 배부르다며 술을 잘 안 마시는 모습에 깜짝 놀랐어요. 또한 천연 카페인은 대사율 향상 효과로 운동 효과를 높이고 지방을 연소시키는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 소개할 원료는 L-카르니틴입니다. 몸의 지방을 에너지로 쓰는 아미노산인데 몸의 체지방은 줄이고 근육량을 늘리는 효과가 있고 체중 감소에 탁월합니다. 또 천연 카페인의 효과로 식욕 억제와 공복감을 줄일 수 있고 평소와 같은 밥을 먹어도 확실히 양이 조금 줄었거든요. 예전에는 술을 마시고 오면 밥을 해 달라던 남편이 배부르다며 술을 잘 안 마시는 모습에 깜짝 놀랐어요. 또한 천연 카페인은 대사율 향상 효과로 운동 효과를 높이고 지방을 연소시키는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 소개할 원료는 L-카르니틴입니다. 몸의 지방을 에너지로 쓰는 아미노산인데 몸의 체지방은 줄이고 근육량을 늘리는 효과가 있고 체중 감소에 탁월합니다.
우리 남편은 메타웰에서 산 빌라이트를 먹으면서 두 달 동안 술과 음식의 양은 줄이고 운동을 병행했더니 6kg을 뺐거든요. 물론 남편이 처음부터 운동을 안 해본 비만이었기 때문에 효과가 남들보다 더 빨랐을 수도 있지만 지금은 너무 만족스러워서 다이어트를 즐기는 중입니다. 남자 뱃살 빼는 건 쉽다고 해서 10kg 더 뺄까 생각 중인데 그만둬야 할까 생각 중이에요^^ 쉽게 굶지 않고 건강하게 다이어트 할 수 있기 때문에 매우 마음에 드는 제품입니다. 우리 남편은 메타웰에서 산 빌라이트를 먹으면서 두 달 동안 술과 음식의 양은 줄이고 운동을 병행했더니 6kg을 뺐거든요. 물론 남편이 처음부터 운동을 안 해본 비만이었기 때문에 효과가 남들보다 더 빨랐을 수도 있지만 지금은 너무 만족스러워서 다이어트를 즐기는 중입니다. 남자 뱃살 빼는 건 쉽다고 해서 10kg 더 뺄까 생각 중인데 그만둬야 할까 생각 중이에요^^ 쉽게 굶지 않고 건강하게 다이어트 할 수 있기 때문에 매우 마음에 드는 제품입니다.
메타웰 비라이트 1개(1개월분) : 메타웰 【메타웰】메타웰 일본의 뛰어난 제품을 엄선하여 소개하는 건강/의료 분야 큐레이션 전문 회사 smartstore.naver.com 메타웰 비라이트 1개(1개월분) : 메타웰 【메타웰】메타웰 일본의 뛰어난 제품을 엄선하여 소개하는 건강/의료 분야 큐레이션 전문 회사 smartstore.naver.com